據國家衛健委網站消息：1月5日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例32例，其中境外輸入病例9例（廣東3例，陜西3例，上海2例，天津1例），本土病例23例（河北20例，北京1例，遼寧1例，黑龍江1例）；無新增死亡病例；新增疑似病例2例，其中境外輸入病例1例（在上海），本土病例1例（在遼寧）。
眼下，疫情防控形勢再次變得嚴峻，加上冬季正值呼吸道傳染病高發季，做好個人防護尤其重要。少聚集，戴口罩，勤洗手，多通風，少聚餐，不論在什么場所，都要緊繃防疫弦，牢記防護知識并認真執行。
快來復習下防疫知識點↓↓
●場所一：家中
做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。
家庭環境以清潔為主、預防性消毒為輔，及時清理室內垃圾。
保持室內通風換氣，室內溫度適宜時，盡量開窗通風。家庭成員不共用毛巾，衣被等經常清洗晾曬。
加強營養，科學飲食，適量運動，保障睡眠，保持良好心態，提高身體免疫力。
注意個人衛生習慣，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。
及時做好手衛生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準備食物前，應使用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
●場所二：工作場所
前往工作場所途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。
工作場所中保持安全距離，隨身備用口罩，與來訪人員近距離接觸時可佩戴。
在單位食堂就餐盡量錯峰、錯時用餐，減少堂食，盡量不在就餐時近距離交流。
減少工作人員間的直接接觸，觸摸公共設施或他人物品后及時洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。
減少開會頻次，縮短會議時間，多采用網絡視頻會議等方式。人員密集且有外單位人員參會時建議全程佩戴口罩。
注意工作期間休息，推廣工間操等簡易健身方式。
●場所三：公共交通工具
乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。
乘坐公交車、地鐵等公共交通工具時，應全程佩戴口罩。減少與他人接觸，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
注意手衛生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上吃東西。
乘車高峰期在室內公交（地鐵）站臺時，應佩戴口罩。
乘坐出租車、網約車期間，全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風。
騎行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分。
盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
乘坐公共交通工具后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置于通風處。
●場所四：超市、商場、農貿市場等
前往超市、商場、農貿市場，應盡量避開客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。
乘坐扶梯時與前后人員保持距離；乘坐廂式電梯應避免同梯人員過多過密。
全程佩戴口罩，及時做好手衛生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
購買商品時與他人保持一定距離，盡量縮短排隊和購物時間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。
選購冷凍食品時，避免直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。
●場所五：公園、旅游景點、影劇院等娛樂場所
前往廣場、公園等室外場所，應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式。
參與聚集性活動時，保持安全距離，必要時可佩戴口罩。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
注意個人衛生，及時做好手衛生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
在美容美發等場所，避免與他人共用毛巾、圍巾等物品。
盡量減少娛樂場所出行，能不去就不去。
●場所六：外出旅行、住宿、用餐
外出旅行要提前關注目的地的疫情風險等級，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。
乘坐飛機、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時，在候車廳、車廂或機艙內應加強個人防護，全程佩戴口罩。
做好手衛生，乘車、機時減少接觸座椅、扶手、車門等公共物品和設施，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
入住酒店或賓館后，加強房間通風，對客房的公共接觸臺面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時用洗手液（或肥皂）洗手。低樓層盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時應佩戴口罩。
外出就餐時，應選擇正規、環境整潔的餐廳。排隊等候時保持一定的安全距離。提倡分餐制，對無法分餐的，應使用公筷公勺，防止交叉污染。
●場所七：學校
教職員工和學生做好自我健康監測，有發熱、干咳等可疑癥狀的人員應及時就醫。
師生應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。在上、下學途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具或校車時應做好個人防護。
在校期間，學生盡量保持安全距離，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
注意個人衛生，及時做好手衛生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
合理安排活動。學生在校期間不串座、不串班、不打鬧，保持安全社交距離。
避免外來人員進入學生宿舍。加強宿舍衛生打掃和通風換氣，保持室內環境衛生和洗手設施運行良好。
●場所八：醫療衛生機構
前往醫療機構要備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。出門先自測體溫，自測發熱患者就醫時應佩戴口罩，避免與其他人員接觸，進入醫療機構后前往發熱門診就診。
盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式；若乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時盡量開窗通風。
就醫時全程佩戴口罩。
做好手衛生，盡量避免觸摸門把手、掛號機、取款機等物體表面，接觸后及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。
候診和排隊時，與他人保持1米以上間距。盡量選擇走樓梯，若乘坐廂式電梯，應分散乘梯，避免同梯人員過多過密。
自醫療機構返家后，用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或直接用速干手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。
來源：國家衛健委官網、河北新聞網
原文地址：http://www.zjkdh.com/News/202101/New19406.html(張家口導航)
